Combien de grammes de protéines par jour pour un sportif?

Hello la team, on se retrouve pour des conseils, trucs et astuces sur la diététique, et aujourd’hui je réponds à votre question:

COMBIEN DE GRAMMES DE PROTEINES PAR JOUR POUR UN SPORTIF ? 

Je réponds à vos questions sur ma diète et mon programme sport pour atteindre les objectifs de perte de poids et de gras. 

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