Points vitaux en self défense par David Masset
A quel endroit frapper pour être le plus efficace dans la rue?
Il existe de nombreux points vitaux, que cela soit pour faire mal ou soigner.
Nous allons dans ce bref billet, ne retenir que les points les plus accessibles lors d’une confrontation avec un individu.
N’oubliez pas l‘efficacité d’une technique, passe souvent par sa simplicité.
Les 3 zones de frappes essentielles sont :
La vision
La respiration
La mobilité
Dans chaque zone, il y a des endroits plus accessibles et douloureux que d’autres.
Les parties génitales sont la priorité à mon sens. ( c’est mon coté Krav maga).
On sait généralement tous où elles sont situées alors, que pour le foie, le plexus, la rate ou encore les reins, cela devient plus complexe.
La vision et les genoux sont également des zones importantes, car si l’agresseur ne voit plus, ou ne plus se déplacer, vous bénéficiez d’un avantage considérable.
En frappant ces zones, une femme ou un enfant peut parfaitement rééquilibré un déficit de force musculaire face à un homme. La connaissance de ces zones, est également importante dans la mesure ou se seront celles-ci qu’il faudra protéger sur votre corps face aux attaques adverses.
Vous l’aurez compris, cet article sur les points vitaux en self défense ne fait que survoler le sujet. Vous pouvez en découvrir davantage en venant directement en cours car rien ne vaut le direct ou la pratique, ou sur les réseaux sociaux comme le Facebook, Instagram ou encore la chaîne YouTube.
Possibilité de cours et coaching individuel de krav maga ou boxe pieds poings ou préparation physique sur rendez-vous. Retrouvez toutes les vidéos, trucs et astuces de David Masset instructeur ceinture noire 3eme Dan sur la chaîne YouTube ou sur Instagram.
Renseignement au 06 62 50 93 08
David Masset Boutique – kravmaga – Coaching sportif et développement personnel – Partenaires privilégiés : Bénédicte Voisin – L’archipel du bien être