Sport et self défense – krav maga

Apprendre le kravmaga, ce n’est pas apprendre à se battre mais plutôt à faire face à des situations conflictuelles qui peuvent devenir violentes.

Il existe de multiples raisons de pratiquer les sports de combat, la self défense ou les arts martiaux. le plan sportif mais également l mental.

On peut retrouver la ligne, perdre de la graisse, se muscler faire une super séance de fitness ludique et efficace au poids de corps.

Dans cet article de David Masset instructeur de kravmaga et préparateur mentale et physique apprenez comment décrire un agresseur.