Self-défense & Arts martiaux

Krav Maga — Boxe — Coaching sportif

Des cours collectifs aux séances individuelles, un enseignement adapté à tous les niveaux depuis plus de 20 ans.

Cours collectifs

Cours adulte mixte Krav Maga
Cours adultes mixte
La self-défense dans une ambiance conviviale. Un entraînement complet qui renforce vos réflexes et votre condition physique.
Cours féminin self-défense
Cours féminin
Gagnez en assurance et apprenez des techniques de défense efficaces entre femmes, dans un cadre bienveillant.
Cours enfants Krav Maga
Cours enfants
Développer la confiance, la discipline et la motricité par le jeu. Un apprentissage ludique adapté aux plus jeunes.
Coaching individuel Krav Maga
Coaching individuel Krav Maga
Progressez plus vite avec un programme sur mesure. Un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme.
Coaching boxe pieds poings
Coaching boxe pieds / poings
Améliorez votre technique et votre cardio avec un entraînement intensif et personnalisé.
Stages et événements Krav Maga
Stages & événements
Des formats immersifs tous niveaux pour approfondir vos acquis ou découvrir de nouvelles disciplines.
Préparation mentale sportif

Préparation mentale

Un esprit entraîné fait toute la différence

La préparation mentale consiste à développer vos habiletés cognitives pour améliorer et optimiser la performance. Elle permet de gérer le stress, d'améliorer la concentration, de mieux se connaître.

Intégrée à mes cours de Krav Maga, elle vous prépare aux situations de tension réelle. Elle est aussi disponible comme accompagnement individuel pour tout objectif sportif ou personnel.

Découvrir l'accompagnement sophrologie & mental →

Planning adultes

Lundi
19h00 – 20h15Gymnase polyvalent, chemin des corts — Bénesse-Maremne
Small group · 10 max
Mercredi
19h00 – 20h15chemin du haou — Bénesse-Maremne
Small group · 6 max
Jeudi
19h00 – 20h15chemin du haou — Bénesse-Maremne — Bénesse-Maremne
Small group · 6 max
Vendredi
19h00 – 20h15Gymnase polyvalent, chemin des corts — Bénesse-Maremne
Small group · 10 max

Tarifs adultes

Séance à l'unité : 20 €

Carte 10 séances : 170 € (17 €/séance)

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