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  • Enseigner le krav maga et la self défense aux enfants
  • La sécurité est un sujet qui préoccupe les femmes
  • Comment profiler un agresseur potentiel
  • Apprendre la gestion des émotions améliore ses résultats
  • Les différents niveaux de vigilance en sécurité
Cours collectif de boxe avec David Masset

Enseigner le krav maga et la self défense aux enfants

La sécurité des enfants est une priorité pour tous les parents. Dans un monde où les dangers potentiels peuvent surgir à tout moment

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defense couteau self defense feminine benesse maremne david masset

La sécurité est un sujet qui préoccupe les femmes

La sécurité personnelle est un sujet qui préoccupe de nombreuses femmes aujourd’hui. C’est là que le krav entre en jeu. Pour les accompagner et préparer.

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Agresseur du type Prédateur

Comment profiler un agresseur potentiel

On distingue 3 grands types d’agresseurs en fonction de leur impulsivité et de leur individualisme. Le prédateur, l’imprévisible, le gang.

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Comment tenir compte de l'information

Apprendre la gestion des émotions améliore ses résultats

L’émotion est une réponse affective à une situation, généralement liée à l’environnement.

Elle se perçoit d’abord intérieurement

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Echelle de Jeff COOPER

Les différents niveaux de vigilance en sécurité

Selon la situation, la nature de l’activité que l’on est entrain de faire et dans quel environnement nous évoluons, notre esprit est plus ou moins vigilant

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Pyramide de Maslow et besoin de sécurité

Apprendre à se défendre, un bien primaire?

La pyramide d’ Abraham Maslow, psychologue américain d’origine russe nous montre que notre sécurité est un besoin vital. L’homme à en lui un instinct de survie

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Améliore ton quotidien avec David Masset

C’est quoi la sophrologie par David Masset

C’est une méthode qui va mobiliser votre corps et votre esprit. Les 2 sont liés et indissociables, l’un agissant sur l’autre.

C’est quoi la sophrologie par David Masset Lire la suite »

Les points vitaux en krav maga par David Masset

Points vitaux en self défense kravmaga par David Masset

N’oubliez pas l’efficacité d’une technique, passe souvent par sa simplicité. Les 3 zones de frappes essentielles sont : 
La vision La respiration La mobilité

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HIIT-SEANCE 1-david-masset

Programme de musculation vidéo perte de poids offert

J’avais hâte de vous partager ce tout nouveau programme OFFERT. Circuit en haute intensité. Conçu spécialement pour les personnes qui débutent

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Retrouver la forme à votre rythme grâce à David Masset

Peut on perdre du poids avec le kravmaga

Le Krav maga, les arts martiaux, ou boxe pieds poings requièrent des qualités physiques, l’endurance, la force, la vitesse, l’explosivité, la souplesse.

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